Стенд Упражнение для мышц рук 1000х1500

Назначение стенда

Стенд «Упражнение для мышц рук» размером 1000×1500 мм предназначен для размещения в спортивных залах и на площадках физической подготовки воинских частей. Он демонстрирует комплекс базовых и вспомогательных упражнений, направленных на развитие мышц рук: бицепса, трицепса, предплечий и кистей.

Стенд служит наглядным пособием для самостоятельных и групповых тренировок, подготовки к сдаче нормативов ФП, а также для общего физического развития военнослужащих.

Где размещается

• В казарменных спортзалах

• На тренировочных полигонах и спортгородках

• В ФИЗО-классах учебных подразделений

• В открытых зонах физподготовки

• В военных училищах и курсантских ротах

Характеристики изделия

Содержимое стенда

• Заголовок: «Упражнение для мышц рук»

• Иллюстрированные упражнения:
  – Подъёмы штанги на бицепс стоя
  – Сгибания рук с гантелями
  – Жим гантелей сидя узким хватом
  – Отжимания от пола (узкая постановка рук)
  – Отжимания на брусьях (трицепс)
  – Подтягивания обратным хватом
  – Упражнения с эспандером или гирями

• Техника выполнения:
  – стартовое положение
  – основные фазы движения
  – дыхание и контроль
  – частые ошибки

• Советы по тренировочным подходам и нагрузке

• Напоминание о разминке и восстановлении

✅ Преимущества

• Соответствует требованиям Минобороны РФ

• Актуален для всех категорий военнослужащих

• Помогает в подготовке к нормативам по физподготовке

• Прост и понятен даже без инструктора

• Идеален для самостоятельной работы и занятий в группе

• Изготавливается с учетом особенностей части (возможно добавление логотипа, шифра)

Практическая польза

Сильные руки — это не только эстетика, но и необходимость для военнослужащего: ношение оружия, выполнение силовых упражнений, передвижение с рюкзаком, преодоление полос препятствий.

Стенд «Упражнение для мышц рук» помогает грамотно выстроить тренировочный процесс, повысить мышечную силу и выносливость, избежать ошибок и травм.

Производство и доставка

Изготавливается из прочного ПВХ 3–5 мм, при необходимости — на алюминиевой композитной панели (АКП).
Материал устойчив к влаге, механическим повреждениям, солнечным лучам.
Может дополняться карманами, логотипами части, таблицами нормативов или методическими указаниями.

Доставка по всей России, включая удалённые гарнизоны, полигоны и учебные центры.

Итог

Стенд «Упражнение для мышц рук» 1000×1500 мм — это обязательный элемент оснащения спортзала воинской части. Он делает тренировки безопасными, эффективными и дисциплинированными, способствует росту силы и подготовке к нормативам по ФП.